Ghid de Izolare la Domiciliu

Preparation Steps

• Desemnează o cameră de izolare specifică cu o fereastră care poate fi deschisă pentru ventilație; dacă este posibil, aceasta ar trebui să aibă propriul baie.
• Stochează provizii pentru 14 zile înainte de a te îmbolnăvi: medicamente, apă, alimente neperisabile, termometru și pulsoximetru.
• Stabilește un plan de comunicare în gospodărie astfel încât persoana izolată să poată semnaliza nevoile (prin SMS sau un sistem de semnale) fără contact direct cu ceilalți.
• Pre-poziționează produse de curățenie (dezinfectant, șervețele, saci de gunoi) în sau aproape de camera de izolare.
• Identifică un număr de telefon al asistenței medicale locale și cunoaște simptomele care necesită îngrijire de urgență.

Immediate Actions

• Începe izolarea imediat la apariția simptomelor sau la confirmarea expunerii — nu aștepta un rezultat pozitiv al testului.
• Poartă o mască N95 bine ajustată ori de câte ori împarți spații, băi sau coridoare cu alți membri ai gospodăriei.
• Folosește o baie dedicată dacă este posibil; dacă împărtășiți baia, dezinfectează temeinic toate suprafețele după fiecare utilizare.
• Dezinfectează toate suprafețele comune (mânere de ușă, robinete, întrerupătoare de lumină, ecrane de telefon) de cel puțin două ori pe zi.
• Monitorizează saturația de oxigen din sânge cu un pulsoximetru — valorile sub 94% necesită asistență medicală imediată; sună la serviciile de urgență (112).

What to Avoid

• Nu împărți ustensile, farfurii, prosoape, lenjerie de pat sau obiecte personale cu alți membri ai gospodăriei.
• Evită contactul apropiat cu persoanele în vârstă, cu persoanele cu sistem imunitar compromis sau cu copiii mici din gospodărie — aceștia prezintă cel mai mare risc de boală gravă.
• Nu amâna solicitarea asistenței medicale de urgență dacă ai dificultăți de respirație, durere persistentă în piept, confuzie sau valori SpO2 sub 94%.
• Nu înceta izolarea înainte de finalizarea perioadei complete recomandate conform ghidurilor actuale ale autorităților de sănătate.
• Evită scoaterea măștii în spațiile comune chiar și pentru o perioadă scurtă — transmiterea pe calea aerului poate apărea la expuneri foarte scurte.

Supplies Needed

• Termometru digital (verifică temperatura de două ori pe zi în timpul izolării).
• Pulsoximetru.
• Mști N95 (cantitate suficientă pentru perioada de izolare).
• Spray dezinfectant și șervețele dezinfectante.
• Medicamente antivirale și antipiretice (recomandate pentru agentul patogen specific).
• Plicuri cu electroliți sau băuturi sportive pentru menținerea hidratării.
• Farfurii, căni și ustensile dedicate pentru persoana izolată.

Recovery Steps

• Confirmă criteriile de recuperare conform ghidurilor actuale ale autorităților de sănătate — de obicei 10 zile de la debutul simptomelor plus 24 de ore fără febră fără medicament antipiretic și cu simptome în ameliorare.
• Aerisește temeinic camera de izolare deschizând ferestrele înainte ca alți membri ai gospodăriei să o ocupe.
• Spală toată lenjeria de pat, hainele și prosoapele folosite în izolare la temperaturi ridicate.
• Aruncă măștile N95 purtate; dezinfectează pulsoximetrul și termometrul.
• Programează un control de urmărire cu un furnizor de servicii de sănătate dacă simptomele au fost severe sau dacă ai afecțiuni preexistente.